Beratung beim Wandern
Die Umgebung, in welcher eine Beratung stattfindet, kann einen Einfluss auf deren Erfolg haben. Spazierengehen kann positive Auswirkungen auf die Kreativität und das Generieren von neuen Ideen haben[1]. Diese Auswirkungen können als vorteilhaft in Bezug auf den Lösungsfindungsprozess im Rahmen einer Beratung betrachtet werden. Auch die Umgebung, in welcher ein solcher Spaziergang stattfindet, kann sich positiv auswirken[2]. Bewegung in der Natur kann Stress reduzieren[3]. Zusätzlich bietet das Aufhalten in der Natur während den Outdoor-Beratungs-Einheiten die Möglichkeit für naturbezogene Achtsamkeitsübungen, welche mit einer stressreduzierenden Wirkung in Verbindung gebracht werden[4]. Um von diesen und weiteren Vorteilen zu profitieren, lade ich Sie dazu ein, die psychologische Beratung beim Wandern auszuprobieren.
[1] Oppezzo, M. & Schwartz, D. L. (2014). Give your ideas some legs: the positive effect of walking on creative thinking. Journal of Experimental Psychology. Learning, Memory, and Cognition, 40(4), 1142–1152. https://doi.org/10.1037/a0036577
[2] Olafsdottir, G., Cloke, P., Schulz, A., van Dyck, Z., Eysteinsson, T., Thorleifsdottir, B. et al. (2020). Health Benefits of Walking in Nature: A Randomized Controlled Study Under Conditions of Real-Life Stress. Environment and Behavior, 52(3), 248–274. https://doi.org/10.1177/0013916518800798
[3] Olafsdottir, G., Cloke, P., Schulz, A., van Dyck, Z., Eysteinsson, T., Thorleifsdottir, B. et al. (2020). Health Benefits of Walking in Nature: A Randomized Controlled Study Under Conditions of Real-Life Stress. Environment and Behavior, 52(3), 248–274. https://doi.org/10.1177/0013916518800798
[4] Menardo, E., Di Marco, D., Ramos, S., Brondino, M., Arenas, A., Costa, P. et al. (2022). Nature and Mindfulness to Cope with Work-Related Stress: A Narrative Review. International journal of environmental research and public health, 19 (10), Artikel 5948. https://doi.org/10.3390/ijerph19105948
Weitere Beratungsmodi
Onlineberatung
In der modernen Welt ist Zeit ein rares Gut, dementsprechend sind lange Pendelwege für eine Beratungssitzung schwierig im Einklang mit dem Alltag zu bringen. Außerdem kann man durch eine Onlineberatung von überall, auch auf Geschäftsreisen oder im Urlaub von Beratungssitzungen profitieren. Zusätzlich kann diese Form der Beratung kostengünstiger angeboten werden, da der Pendelweg des Beraters entfällt.
Beratung bei Ihnen Zuhause
In den eigenen vier Wänden fühlen sich viele Menschen wohl. Deswegen kann es sinnvoll sein in gewohnter Umgebung die Beratung in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie dies wünschen, werde ich Ihnen für das Beratungsgespräch einen Besuch abstatten. Hierfür fällt eine Fahrtkostenpauschale an (siehe Tab Preise).
Beratung vor Ort
Wenn Sie dies wünschen, kann die Beratung auch in einem stundenweise angemieteten Konferenzraum stattfinden. Auf diese Weise können Sie indoor in einer neutralen Umgebung die Beratung wahrnehmen. Aufgrund der Kosten der Raummiete ist dies das teuerste Angebot.
Bildquellen
- Beratung beim Wandern - Eigene Aufnahme
- https://pixabay.com/de/photos/b%C3%BCro-schreibtisch-gesch%C3%A4ft-arbeiten-925806/
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